刷爆朋友圈的減肥代餐粉真的靠譜嗎？是的，你可以。代餐粉的減肥是一種用來代替正餐的減肥方法，因?yàn)榇头郾旧頎I養(yǎng)均衡，飽腹感明顯，吃完不會(huì)餓，又能保證基本的營養(yǎng)需求，所以他完全可以不吃。在實(shí)際使用中，可以

刷爆朋友圈的減肥代餐粉真的靠譜嗎？

是的，你可以。代餐粉的減肥是一種用來代替正餐的減肥方法，因?yàn)榇头郾旧頎I養(yǎng)均衡，飽腹感明顯，吃完不會(huì)餓，又能保證基本的營養(yǎng)需求，所以他完全可以不吃。在實(shí)際使用中，可以根據(jù)自己想要的減肥速度選擇一餐或兩餐。在代餐的選擇上，代餐的效果是最好的。如果選擇一餐，最好選擇晚餐替代。如果想快速減肥，可以選擇早晚餐或者中餐。使用代餐粉可以很好的控制膳食熱量，同時(shí)可以補(bǔ)充全方位的營養(yǎng)，從而起到健康減肥的作用。

你提到的瑞琳娜代餐粉是一個(gè)好品牌。我有個(gè)朋友就是吃這個(gè)牌子的。一個(gè)月能瘦10斤左右，效果挺好的。