什么時候吃香蕉最好 什么時候吃香蕉好？
什么時候吃香蕉好？香蕉最好在飯后或者不覺得餓的時候，或者兩餐之間吃。此時前一餐的食物還沒有消化，可以促進消化，增加飽腹感，減少下一餐的攝入量。香蕉含有豐富的纖維素，能促進腸胃蠕動，有通便作用。空腹時腸
什么時候吃香蕉好？
香蕉最好在飯后或者不覺得餓的時候，或者兩餐之間吃。此時前一餐的食物還沒有消化，可以促進消化，增加飽腹感，減少下一餐的攝入量。香蕉含有豐富的纖維素，能促進腸胃蠕動，有通便作用?？崭箷r腸道內沒有食物可供消化。此時吃香蕉會加快胃腸運動，增加心臟負擔，所以不宜飯前、空腹吃。