小孩喝哪些補(bǔ)血的湯？紫菜湯含鐵豐富，能提供造血所需的原料，補(bǔ)血效果較好。羊肉當(dāng)歸姜湯可以補(bǔ)血，改善氣血不足引起的畏寒、四肢無(wú)力、手腳冰涼等癥狀。其中當(dāng)歸味甘，性溫，入心、肝經(jīng)，是補(bǔ)血的名貴中藥材。羊肉

小孩喝哪些補(bǔ)血的湯？

紫菜湯含鐵豐富，能提供造血所需的原料，補(bǔ)血效果較好。羊肉當(dāng)歸姜湯可以補(bǔ)血，改善氣血不足引起的畏寒、四肢無(wú)力、手腳冰涼等癥狀。其中當(dāng)歸味甘，性溫，入心、肝經(jīng)，是補(bǔ)血的名貴中藥材。羊肉味甘潤(rùn)，入肝腎經(jīng)，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，能滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)氣血、散寒。生姜可以健胃，促進(jìn)消化，暖身散寒。三者結(jié)合，就是補(bǔ)血的好湯。

兒童貧血吃什么補(bǔ)血最快呢？

第一，雞鴨魚肉，五谷雜糧，水果蔬菜都要吃。食物多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。每一種營(yíng)養(yǎng)都需要均衡的營(yíng)養(yǎng)才能被身體有效吸收。第二，多吃富含鐵的食物，促進(jìn)造血。第三，多吃富含鈣的食物。鈣促進(jìn)鐵的吸收。