如何健康飲食(每天要如何吃才健康呢？)
每天要如何吃才健康呢？只有每天吃蔬菜和水果，你才能健康。你要注意飲食的時(shí)間、數(shù)量、種類(lèi)的選擇。避免飯后立即就寢，容易導(dǎo)致心臟病、胃炎、胃潰瘍等疾病。吃點(diǎn)容易消化的東西，不要吃太辣太涼太硬的東西。
每天要如何吃才健康呢？
只有每天吃蔬菜和水果，你才能健康。你要注意飲食的時(shí)間、數(shù)量、種類(lèi)的選擇。避免飯后立即就寢，容易導(dǎo)致心臟病、胃炎、胃潰瘍等疾病。吃點(diǎn)容易消化的東西，不要吃太辣太涼太硬的東西。