降血糖最有效的食物？降血糖最有效的食物是山藥和苦瓜，因為雖然它們的降血糖作用不是很強，但是糖尿病人吃了會有明顯的改善。食物要注意少吃油膩食物，少吃面粉、米飯等身高、血糖高的食物。通常食療可以作為降血糖

降血糖最有效的食物？

降血糖最有效的食物是山藥和苦瓜，因為雖然它們的降血糖作用不是很強，但是糖尿病人吃了會有明顯的改善。食物要注意少吃油膩食物，少吃面粉、米飯等身高、血糖高的食物。通常食療可以作為降血糖的輔助治療。血糖相對較高時，應(yīng)以藥物治療為主。

什么蔬菜降血糖效果最好？

蔬菜可以幫助降血糖，但不能直接用來降血糖。有助于降低血糖的蔬菜包括南瓜、黃瓜、西葫蘆、芹菜等。還有含有天然胰島素的食物，如生菜、洋蔥、馬齒莧等。比如南瓜中含有大量的果膠，可以抑制大腸對糖分的吸收。馬齒莧屬于野菜，能刺激胰腺分泌胰島素降低血糖濃度。

哪些食品可以降血糖？

降血糖的食物有很多，主要用纖維素含量高的食物，如黃瓜、苦瓜、蘋果、番茄等，可以降低人體的血糖含量，促進機體抵抗力和狀態(tài)的改善。而且患者應(yīng)該以粗糧為主，粗糧可以減少糖分的吸收。