春季骨頭煲什么湯好？春天多喝排骨湯，可以解毒潤(rùn)燥。食譜推薦：海帶排骨湯做法：1.海帶蒸半小時(shí)，取出，清水浸泡4小時(shí)，切成??；2.在干凈的鍋中加入清水，放入排骨、蔥段、姜片、黃酒，用中火煨20分鐘左右，

春季骨頭煲什么湯好？

春天多喝排骨湯，可以解毒潤(rùn)燥。食譜推薦：海帶排骨湯做法：

1.海帶蒸半小時(shí)，取出，清水浸泡4小時(shí)，切成丁；

2.在干凈的鍋中加入清水，放入排骨、蔥段、姜片、黃酒，用中火煨20分鐘左右，放入海中，再用猛火煨10分鐘即可入味。皮膚保濕：胡蘿卜胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，可在小腸內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A對(duì)皮膚的表皮有保護(hù)作用，能使人的皮膚柔軟、有光澤、有彈性，所以又被稱為“美容維生素”。如果飲食缺乏維生素A，會(huì)造成皮膚干燥，角質(zhì)代謝異常，容易松弛老化。煮胡蘿卜有兩點(diǎn)注意：1。切碎烹調(diào)可以充分釋放胡蘿卜中的營(yíng)養(yǎng)成分。2.胡蘿卜素是一種脂溶性營(yíng)養(yǎng)素。所以胡蘿卜要用油炒，或者和其他油性脂質(zhì)食物一起吃。