紅棗蓮子粥的做法？主要材料：銀耳干15克，紅棗6枚，百合15克。蓮子20g，桂圓5個(gè)，枸杞適量。冰糖適量，水1000克練習(xí)：1銀耳蓮子輕輕泡開。2蓮子去蒂。3將泡好的銀耳撕成小朵。4將所有食材放入鐵鍋

紅棗蓮子粥的做法？

主要材料：

銀耳干15克，紅棗6枚，百合15克。

蓮子20g，桂圓5個(gè)，枸杞適量。

冰糖適量，水1000克

練習(xí)：

1銀耳蓮子輕輕泡開。

2蓮子去蒂。

3將泡好的銀耳撕成小朵。

4將所有食材放入鐵鍋內(nèi)，加入溫開水，開大火，然后小火燉一個(gè)半小時(shí)。

加冰糖后小火燉10分鐘，關(guān)火前再加入枸杞。

一鍋美味的銀耳蓮子粥燉好了。

紅棗蓮子粥的做法？

材料：蓮子10克，大米60克，紅棗15克，枸杞10克，紅豆綠豆10克，薏米10克，冰糖和水。

步驟：

1.先將紅棗、大米、蓮子、薏米、紅豆、綠豆洗凈。

2、紅棗去核，切絲。

3.將蓮子、大米、薏米、綠豆、紅豆放入水中煮20分鐘左右，再加入紅棗絲、冰糖煮20分鐘。

粥里加幾滴油，防止湯溢出或粘鍋。

紅棗蓮子粥的做法有何訣竅？

菜系及功效：補(bǔ)血的精品主食食譜，神經(jīng)衰弱的食譜，滋補(bǔ)身體的食譜，工藝：煮紅棗蓮子粥的制作材料：主料：粳米200克，輔料：大棗(干)80克，蓮子50克，調(diào)料：生姜5克，鹽2克。紅棗蓮子粥的做法：

1.紅棗洗凈去核；

2.蓮子、糯米洗凈；

3.將紅棗、蓮子、粳米、生姜放入砂鍋中，加入適量清水；

4.先用武火煮沸，再用文火煮成粥；

5.用一點(diǎn)鹽調(diào)味。

寶寶蓮子粥做法？

蓮子粥富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和粗纖維分子，具有防癌抗癌、強(qiáng)心安神、滋補(bǔ)補(bǔ)虛等功效。它是滋補(bǔ)元?dú)獾恼淦罚浅＿m合學(xué)齡前兒童食用。寶寶蓮子粥怎么做好吃？現(xiàn)在，我們來看看寶寶蓮子粥的做法。

材料：八寶粥米飯250克、紅棗50克、蓮子20克、冰糖100克、銀耳。

練習(xí)：

1.八寶粥淘米，紅棗蓮子洗凈。

2、銀耳泡發(fā)，程思小花。

3.將紅棗蓮子八寶粥飯放入電飯鍋中，加3斤水燒開，停10分鐘后再煮，加入冰糖和銀耳，再繼續(xù)煮。

4、直到銀耳軟爛。

蓮子粥做法商用？

材料：大米50克，玉米碎30克，蓮子30克，紅棗4顆，糯米30克，冰糖10克。

步驟：

1.蓮子用溫水泡半小時(shí)，紅棗對(duì)半切開，大米、糯米、玉米片洗凈備用。

2.鍋內(nèi)放入適量清水，大火燒開，加入蓮子、大米、糯米、玉米片、紅棗，小火煮30分鐘，期間不定時(shí)攪拌，防止燒鍋。

3.加入冰糖繼續(xù)煮5分鐘后出鍋。