減肥晚上吃什么水果？晚上可以吃一些纖維含量高的水果，如柑橘、柚子、西紅柿、圣女果等。因?yàn)檫@些東西不僅纖維素含量高，而且含糖量少，熱量也少?？梢陨俪杂湍?，不吃辛辣刺激的食物，少吃多餐，不喝酒，多做有氧運(yùn)

減肥晚上吃什么水果？

晚上可以吃一些纖維含量高的水果，如柑橘、柚子、西紅柿、圣女果等。因?yàn)檫@些東西不僅纖維素含量高，而且含糖量少，熱量也少?？梢陨俪杂湍仯怀孕晾贝碳さ氖澄?，少吃多餐，不喝酒，多做有氧運(yùn)動。

晚上吃什么水果減肥最快？

減肥期間，晚上可以吃水果。第一，獼猴桃含有豐富的維生素和微量元素，對身體很有幫助。第二，蘋果，含有果酸和維生素C，可以幫助腸胃消化，大大減少熱量轉(zhuǎn)化為脂肪。而且蘋果的升糖指數(shù)相對其他水果來說比較低。

晚上吃什么水果減肥好？

晚上，你可以吃蘋果或香蕉，這可以幫助你減肥。但是如果只吃水果減肥，效果會很慢，減肥會是一個漫長的過程。有些減肥藥雖然能在短時間內(nèi)減肥，但對身體的影響還是很大的，甚至可能對身體機(jī)能造成損害。

晚飯吃蘋果能減肥嗎？

也能起到一定的作用。如果你想減肥，也可以通過多運(yùn)動來減肥。平時要養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣，避免一次吃太多，也會導(dǎo)致肥胖。晚餐也可以少吃，也可以吃一些蘋果、香蕉、橘子、獼猴桃、火龍果等水果代替。

晚上吃香蕉火龍果蘋果之類，能減肥嗎？

晚上吃香蕉、火龍果、蘋果可以減肥，因?yàn)樗瑹崃可?，但含纖維素多。食用后，它們能更好地促進(jìn)胃腸道的蠕動，從而加速體內(nèi)廢物的代謝排出體外。在一定程度上，它們還可以減肥，同時補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的營養(yǎng)元素。