雞蛋黃瓜一個月瘦40斤親身經(jīng)歷？黃瓜和雞蛋都是熱量比較低的食物，而且分別對于減肥都是有很好的效果。雞蛋能幫助脂肪分解，黃瓜能夠增加飽腹感，減少熱量攝入，促進消化。黃瓜加雞蛋的組合的減肥效果是極佳的。但

雞蛋黃瓜一個月瘦40斤親身經(jīng)歷？

黃瓜和雞蛋都是熱量比較低的食物，而且分別對于減肥都是有很好的效果。雞蛋能幫助脂肪分解，黃瓜能夠增加飽腹感，減少熱量攝入，促進消化。黃瓜加雞蛋的組合的減肥效果是極佳的。但是因為人的身體體質(zhì)的不同，體重不同，所以減肥效果也會有所不一樣。一般來說使用黃瓜雞蛋減肥法一周可以瘦5到10斤，一月大約20到40斤不等。

雞蛋黃瓜一個月瘦40斤親身經(jīng)歷？

可以這樣瘦。但建議你不要這樣。這樣身體會出問題的。。

人體每天所必須攝入的蛋白質(zhì)，碳水，脂肪。如果你每天只吃雞蛋和黃瓜，相當(dāng)于你每天就只攝入了少量的蛋白質(zhì)和維生素。而你的主食碳水是完全沒有攝入的，還有脂肪。如果你長期一個月這樣，到時候可能會厭食。而且一個月瘦40斤，反彈的幾率會非常大。

雞蛋黃瓜一個月瘦40斤親身經(jīng)歷？

人一天吃的飯，有百分之九十多都不能被人體吸收，所以吃的太多，只能對身體起反作用。脂肪增多，增加人廣本負擔(dān)。所以，只要營養(yǎng)夠了，沒必要補充太多的食物。特別是中老年人一定要注意。雞蛋黃瓜含的人體所必須的營養(yǎng)很充分，再補充一下別的主食一個月瘦了40斤，身體健康了，人精神了，真好。

雞蛋黃瓜一個月瘦40斤親身經(jīng)歷？

第一不贊成這樣吃，對身體根本不好，想減肥，需要是合理飲食和邁開步多運動，很多人一定質(zhì)疑，這誰不知道，其實主要吃肉蛋和水果和蔬菜，量一定一定要控制好，不能多吃，吃什么多了糖堆積在身體里更容易發(fā)胖，每天吃黃瓜和雞蛋，加一些肉或者一些蔬菜，米飯少吃，饅頭和面條少吃。