溺水自救方法簡(jiǎn)短 10種溺水自救方法？遇到溺水怎樣自救？ 溺水自救的方法有：1、溺水時(shí)，不習(xí)慣水的人除呼救外，還應(yīng)盡量仰臥，頭部向后，可將口鼻露出水面呼吸，但呼氣應(yīng)淺吸深，不要緊張，不要舉

溺水自救方法簡(jiǎn)短

10種溺水自救方法？

遇到溺水怎樣自救？

溺水自救的方法有：
1、溺水時(shí)，不習(xí)慣水的人除呼救外，還應(yīng)盡量仰臥，頭部向后，可將口鼻露出水面呼吸，但呼氣應(yīng)淺吸深，不要緊張，不要舉手，否則身體會(huì)下沉得更快；
2、過度疲勞的自救方法，如果感到寒冷或疲勞，立即游回岸邊，如果離岸邊很遠(yuǎn)，或過度疲勞，不能立即回到岸邊，浮在水上保持體力，或舉手放松，讓同伴看到救援；
3、水中抽搐的自救方法，抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時(shí)是手指、腳趾、胃也會(huì)抽筋，游泳時(shí)不要驚慌，必須保持冷靜，停止游泳，先吸氣浮在水上，根據(jù)不同部位采取不同的方法停止抽筋，抽筋停止，然后用另一種游泳姿勢(shì)游到岸邊，同樣的游泳姿勢(shì)，可能再次抽筋；
4、在湖泊游泳中遇到的水生植物，此時(shí)要保持冷靜，不要驚慌，手腳移動(dòng)，否則四肢會(huì)越來越緊，越來越難以解脫，在淤泥中會(huì)越來越深。此時(shí)，你可以仰泳，沿著原來的道路慢慢回來，或者躺在水面上分開兩只腳，讓手慢慢解開水生植物，把水生植物從手和腳上滾下來。深陷漩渦時(shí)不要驚慌，不要踩水，否則會(huì)越來越深，應(yīng)立即平躺在水面上，沿著漩渦邊緣，快速游泳，因?yàn)殇鰷u邊緣最弱，不容易卷入大物體，所以身體必須平躺在水面上。

溺水時(shí)如何自救互救？

自　救
對(duì)于那些不熟悉水或誤入水的人來說，積極自救是非常重要的。首先，落水后不要慌張，要保持頭腦清醒。具體方法是仰面，頭頂向后，口向上，盡量讓口鼻露出水面，這樣才能呼吸。呼吸時(shí)，呼氣要淺，吸氣要深，這樣身體才能浮在水面上等待他人搶救。千萬不要舉手或拼命掙扎，因?yàn)榕e手容易讓人下沉。
游泳者，如因小腿腓腸肌痙攣（抽筋）而溺水，應(yīng)休息，及時(shí)呼救。同時(shí)，他們應(yīng)該把身體抱成一團(tuán)，浮在水面上，深呼吸，然后把臉浸入水中，痙攣（抽筋）下肢的腳趾向前抬起，使腳趾抬起，繼續(xù)用力，直到疼痛消失，痙攣停止。

※　互　救
救護(hù)人員應(yīng)保持冷靜，盡可能脫下外套和褲子，尤其是鞋子和靴子，并迅速游到溺水者附近。對(duì)于筋疲力盡的溺水者，救護(hù)人員可以靠近頭部；對(duì)于精神清醒的溺水者，救護(hù)人員應(yīng)該靠近背部，一只手從背部抱住溺水者的頭和脖子，另一只手抓住溺水者的手臂游到岸邊。救援時(shí)，應(yīng)注意防止溺水者緊緊抱住，雙方都有危險(xiǎn)。如果他們被抱著，他們應(yīng)該放手自沉，這樣溺水者的手就可以松開，然后進(jìn)行救援。