踢足球怎么開大腳才能踢的起來，踢的遠(yuǎn)？很多人踢足球，很多人都想知道如何把大腳開得更遠(yuǎn)，筆者有以下幾點(diǎn)建議。球門、任意球、角球和長(zhǎng)傳都是將球踢得又高又遠(yuǎn)。其實(shí)，實(shí)力只是一個(gè)原因，技能才是最重要的。將球踢

踢足球怎么開大腳才能踢的起來，踢的遠(yuǎn)？

很多人踢足球，很多人都想知道如何把大腳開得更遠(yuǎn)，筆者有以下幾點(diǎn)建議。

球門、任意球、角球和長(zhǎng)傳都是將球踢得又高又遠(yuǎn)。其實(shí)，實(shí)力只是一個(gè)原因，技能才是最重要的。

將球踢得又高又遠(yuǎn)有幾種技巧。首先，助跑前要站在球的后面，與球幾乎成一條直線，或稍有偏離。無論踢前還是踢后，肩膀都應(yīng)始終面向你踢的目標(biāo)方向。支撐腳距離球1.5-2步，給踢腳足夠的空間來執(zhí)行和做動(dòng)作。扭動(dòng)踢腳的手腕，側(cè)踢腳尖，用大腳趾下面的部分踢球。如果你踢到球的底部，你的球只有高度，但沒有距離。

打完球后，身體和腳不要跟球太多，否則會(huì)適得其反。身體的背部自然傾斜，不能縮成一個(gè)球。

這么說有點(diǎn)太正式了。讓我們務(wù)實(shí)一點(diǎn)。如果你說的是張開雙腳走出包圍圈，那就用腳趾戳一下，因?yàn)檫@是最好的工作方式，但你無法控制準(zhǔn)確度。

如果你要傳球并且需要準(zhǔn)確，那么用你腳內(nèi)側(cè)的第一個(gè)四分之一踢出球的下部。你要做的是把身體向上擺動(dòng)，通過腰部、腹部和上身擺動(dòng)來產(chǎn)生動(dòng)力，而不僅僅依靠腿部。

建議您先練習(xí)搓球，即搓球到位后再轉(zhuǎn)球，這樣可以很快找到擊球點(diǎn)的感覺，而且不容易受傷。然后它變大了。在練習(xí)中，盡量擺動(dòng)大腿，即使很高，即使高于腰部；然后學(xué)會(huì)用大腿帶動(dòng)小腿；最后學(xué)會(huì)打腳。再加上身體整體協(xié)調(diào)的動(dòng)作，真正的大腳科技離你不遠(yuǎn)了。

純業(yè)余踢野球，每周踢一次，如何提高足球水平？

首先，我不認(rèn)為30歲就沒有進(jìn)步的空間。你是唯一能打敗你的人

！我比你大兩歲，我非常喜歡足球。我從高中開始踢足球，我的水平是業(yè)余中等水平。目前，我保持每周2場(chǎng)比賽的頻率，中間有5到8名球員，周末有11名球員。一般來說，沒有特殊情況，所以我會(huì)保證出勤率。

要改進(jìn)，我認(rèn)為有以下幾點(diǎn)：

1。體力，足球絕對(duì)是以體力為基礎(chǔ)的，特別是對(duì)于節(jié)奏較快的5、8名球員來說，11名球員也可以有不同的體能分布，我的經(jīng)驗(yàn)是不遺余力地跑，不斷突破自己的極限，累的時(shí)候不想休息，當(dāng)然也要注意節(jié)奏，也就是說，讓自己在球場(chǎng)上多跑一些，再加上一些平時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，一直堅(jiān)持下去，堅(jiān)持下去，堅(jiān)持下去，堅(jiān)持下去。

2. 如果你在科技方面沒有很高的天賦，你就必須努力學(xué)習(xí)。別指望一周打一場(chǎng)球就能提高很多技術(shù)，關(guān)鍵是場(chǎng)外訓(xùn)練。當(dāng)我有時(shí)間的時(shí)候，我會(huì)在晚上或早上拿球跑，然后做一些踢、運(yùn)球、傳球、接球和頭球的訓(xùn)練，特別是弱側(cè)腳的訓(xùn)練。我不需要很大的場(chǎng)地。我在小區(qū)（不要打擾別人），每次40分鐘左右，基本上，一兩個(gè)月后，球感會(huì)明顯改善。通常有一些看球的技巧，如射門法、傳球法，在比賽過程中多練習(xí)。

3. 意識(shí)，在11個(gè)人中更重要。五個(gè)人多跑多拉中立，這就足夠了。八個(gè)人更注意五個(gè)人，保持自己的位置。基本問題不大。11人的位置感、傳球接球、無球跑動(dòng)更重要，戰(zhàn)術(shù)也會(huì)更復(fù)雜。因?yàn)槲覜]有受過專業(yè)訓(xùn)練，所以戰(zhàn)術(shù)意識(shí)比較弱，他們給我的建議是多看球，場(chǎng)內(nèi)外多與隊(duì)友溝通，與他們形成默契。

此外，還有兩點(diǎn)很重要，在場(chǎng)上保持冷靜和信心！多想想，多總結(jié)！我認(rèn)為30年代是業(yè)余選手的高峰期。此時(shí)，體力尚可，心智成熟。所以現(xiàn)在還不算晚。職業(yè)球員仍在40多歲，可以進(jìn)球。我自己的球隊(duì)有近50名隊(duì)友仍在逃跑。這取決于你有多愛它。

以上只是我個(gè)人的足球習(xí)慣和10多年的足球經(jīng)驗(yàn)。