carbohydrates是什么意思？碳水化合物[英文][K:B?“Ha?dre?TS][美語][K:B?”Ha?dre?TS]n運動營養(yǎng)通常側重于碳水化合物它本身的胰島素會降低和調節(jié)餐前和餐后的血糖

carbohydrates是什么意思？

碳水化合物[英文][K:B?“Ha?dre?TS][美語][K:B?”Ha?dre?TS]n運動營養(yǎng)通常側重于碳水化合物

它本身的胰島素會降低和調節(jié)餐前和餐后的血糖

1。開始進餐時，會有一個胰島素分泌的小高峰（胰島素分泌的第一次），這種快速分泌的胰島素的主要功能是抑制胰高血糖素的分泌，降低內源性葡萄糖將其加入血液，因為食物中的淀粉會被小腸吸收到血液中補充血糖的來源，然后在1-2小時內會有一個連續(xù)的分泌高峰（第二次分泌時間），將進食時直接吸收到血液中的葡萄糖轉化為糖原并進入肝臟和肌肉，從而降低餐后血糖。

2. 飯后2-3小時，體內的糖皮質激素開始發(fā)揮作用，快速儲存的糖原或其他非糖物質逐漸轉化為葡萄糖，釋放到血液中。胰島會繼續(xù)分泌一部分基礎量的胰島素來控制胰高血糖素等糖皮質激素將過多的葡萄糖轉化為血液，從而達到降低餐前血糖和維持血糖質量穩(wěn)定的功能。