吃方便面到底會(huì)胖還是瘦？這種說(shuō)法經(jīng)常聽(tīng)到，但并不完全正確。總之，方便面熱量高，營(yíng)養(yǎng)低，所以會(huì)讓胖子更胖，讓瘦子更瘦。胖人吃方便面，因?yàn)榕秩吮旧硪恢碧幱谛顭釥顟B(tài)，由于熱量過(guò)大，他們已經(jīng)無(wú)法迅速分解積聚的

吃方便面到底會(huì)胖還是瘦？

這種說(shuō)法經(jīng)常聽(tīng)到，但并不完全正確。

總之，方便面熱量高，營(yíng)養(yǎng)低，所以會(huì)讓胖子更胖，讓瘦子更瘦。

胖人吃方便面，因?yàn)榕秩吮旧硪恢碧幱谛顭釥顟B(tài)，由于熱量過(guò)大，他們已經(jīng)無(wú)法迅速分解積聚的脂肪，而方便面大多是油炸的，熱量非常高，所以胖人吃方便面等于吃了脂肪，加油當(dāng)然更胖。。

有些人會(huì)說(shuō)，胖人也處于真正的營(yíng)養(yǎng)不良狀態(tài)，他們不也應(yīng)該瘦嗎？其實(shí)，這就是胖子和瘦子的區(qū)別。雖然肥胖人群的營(yíng)養(yǎng)攝入量較低，但他們的大部分身體功能都忙于處理多余的脂肪堆積，維持身體協(xié)調(diào)和內(nèi)分泌的功能也沒(méi)有完全發(fā)揮作用。因此，胖人其實(shí)比瘦人需要更少的營(yíng)養(yǎng)。這就是為什么胖子的體質(zhì)比瘦子差，而且很容易生病。尤其是“胖子”們，雖然看上去很胖，但真的可以稱之為紙老虎。

可以這樣理解。人體分為內(nèi)外兩個(gè)方面，不同的人吃方便面，主要影響是內(nèi)還是外，由身體決定。如果“內(nèi)”受影響較大，就會(huì)因營(yíng)養(yǎng)不良而變瘦；如果“外”受影響較大，就會(huì)因熱量過(guò)高而變胖。

然而，瘦人經(jīng)常吃方便面，最終他們會(huì)發(fā)胖。因?yàn)槿梭w需要營(yíng)養(yǎng)來(lái)代謝脂肪。如果營(yíng)養(yǎng)不足，分解脂肪的能量不足，身體就會(huì)囤積脂肪，變得浮腫。

這也是為什么許多人認(rèn)為，如果他們吃更少的熱量，他們可以減肥，所以他們盡量節(jié)食，少吃。因此，一開(kāi)始效果不錯(cuò)，但后期減掉的脂肪越多。

所以，瘦的人吃方便面，或者加些東西補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而胖的人，盡量不要吃方便面。

干吃方便面會(huì)不會(huì)發(fā)胖？

偶爾吃方便面是可以的，但是長(zhǎng)時(shí)間吃不僅會(huì)讓你的身體發(fā)胖，而且對(duì)你的身體也是相當(dāng)有害的。它也會(huì)引起一些胃病。盡量按時(shí)吃飯。

方便面又稱快餐面、方便面、杯面、方便面、方便面、方便面。在香港，它們被稱為洋娃娃面條，可以在短時(shí)間內(nèi)用熱水煮熟。方便面是一種在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（一般在3分鐘內(nèi)）可以食用的即食食品，將切碎的面條蒸煮、煎炸，固定面條形狀（一般為方形或圓形），食用前用開(kāi)水沖泡，溶解調(diào)味料，加熱、煮沸。

如今，從大型零售超市到街上的小店，各大商場(chǎng)的貨架上都擺滿了各種品牌的方便面。方便面因其方便、口味特殊而受到廣大年輕人的青睞，也成為許多不擅長(zhǎng)烹飪的農(nóng)民工的首選食品。