如何克服上臺(tái)恐懼癥？有什么簡(jiǎn)單有效的方法嗎？有沒有克服舞臺(tái)恐懼癥的好方法？我的回答是肯定的。首先，在上臺(tái)之前，你應(yīng)該把你想說的話用提綱的形式寫下來。例如，先說什么，后說什么，越簡(jiǎn)單越好。其次，上臺(tái)之前

如何克服上臺(tái)恐懼癥？有什么簡(jiǎn)單有效的方法嗎？

有沒有克服舞臺(tái)恐懼癥的好方法？我的回答是肯定的。

首先，在上臺(tái)之前，你應(yīng)該把你想說的話用提綱的形式寫下來。例如，先說什么，后說什么，越簡(jiǎn)單越好。

其次，上臺(tái)之前，你不必考慮如何獲得大家的掌聲。把問題說清楚就行了。

第三，上臺(tái)前最好喝一杯。因?yàn)楫?dāng)心臟緊張時(shí)，口干、口干，會(huì)引起心理恐慌。

第四，不要把“上臺(tái)”當(dāng)成一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)。其他人可以順利完成，你也可以。

第五，上臺(tái)前，一定要把內(nèi)容記清楚，不能被觀眾的情緒分散注意力。第六，我們應(yīng)該多鍛煉自己，不要錯(cuò)過任何展示自己的機(jī)會(huì)。

兒子期中考試考了第一，家長(zhǎng)會(huì)要自己上臺(tái)談心得，該說些什么呢？

其實(shí)這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)還是很尷尬的

！。而且，這是期中考試。孩子們的成績(jī)將來肯定會(huì)改變。尤其是如果他們下次成績(jī)下降，他們所謂的“經(jīng)驗(yàn)和閱歷”可能會(huì)變成笑話。

因此，作為一名教師，我一般不會(huì)在家長(zhǎng)會(huì)上安排家長(zhǎng)介紹這樣的環(huán)節(jié)。不過，當(dāng)時(shí)曾有人安排找兩個(gè)家長(zhǎng)，因?yàn)檫@兩個(gè)孩子真的很有代表性。一是保持學(xué)習(xí)的前兩名；二是快速、持續(xù)地進(jìn)步。

父母都做了認(rèn)真的準(zhǔn)備，但效果不同。第一位家長(zhǎng)用幽默的語言成功地解決了尷尬，也就是說，他完成了任務(wù)，讓所有的家長(zhǎng)都笑了。我記不清具體內(nèi)容了。不管怎樣，這就像“父母是原件，孩子是副本。如果復(fù)印件有問題，應(yīng)該在原件中找到問題”。更宏觀，我不表揚(yáng)我的孩子。另一位家長(zhǎng)很具體，介紹了她在家里是怎么一點(diǎn)一點(diǎn)地做的，效果不是很好，因?yàn)樗龅煤?，其他家長(zhǎng)學(xué)不到；對(duì)于做得好的家長(zhǎng)來說，這些也是很常見的地方，不能引起他們的興趣。