俯臥撐最高紀(jì)錄？俯臥撐現(xiàn)在是世界紀(jì)錄，由中國杭州的一個叫焦震的年輕人保持。他曾經(jīng)在一分鐘內(nèi)做了110個俯臥撐。你覺得人最多能做多少個俯臥撐？他仍然保持著8項世界第一（最多31項世界紀(jì)錄）：1。一年最多

俯臥撐最高紀(jì)錄？

俯臥撐現(xiàn)在是世界紀(jì)錄，由中國杭州的一個叫焦震的年輕人保持。他曾經(jīng)在一分鐘內(nèi)做了110個俯臥撐。

你覺得人最多能做多少個俯臥撐？

他仍然保持著8項世界第一（最多31項世界紀(jì)錄）：

1。一年最多俯臥撐的世界紀(jì)錄：1500230

！3. 單手5小時俯臥撐世界紀(jì)錄：8794

！4. 單手一小時俯臥撐世界紀(jì)錄：2521

！ 5. 反手，15分鐘俯臥撐世界紀(jì)錄：627

！ 6. 反手30分鐘俯臥撐世界紀(jì)錄：1386

！ 7. 反手，一小時俯臥撐世界紀(jì)錄：1940年

！ 8. 22.68公斤（50磅）俯臥撐世界紀(jì)錄：4100

！除了極端的力量和耐力，我們還需要鋼鐵的意志

！一個人最多能做幾個俯臥撐？他應(yīng)該是世界上做俯臥撐最多的人。我估計他一生能完成上千萬個俯臥撐

！敬佩

四十歲的男人做多少個俯臥撐才正常？

俯臥撐是一種可以直接提高人們健康和身體素質(zhì)的動作。如果一個40多歲的男人經(jīng)常鍛煉，他應(yīng)該一次做至少50個標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐。如果一個40多歲的男人不經(jīng)常鍛煉，他應(yīng)該一次做至少20個標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐。俯臥撐可以鍛煉全身的肌肉。你應(yīng)該經(jīng)常做，每天都做。你的身體會越來越好

雖然吉尼斯世界紀(jì)錄中一天俯臥撐的最高紀(jì)錄是46001（沒有視頻可以了解標(biāo)準(zhǔn)的動作程度），但它已經(jīng)塵封了25年。因為挑戰(zhàn)太難了，實際上是對身體的一種摧殘。

即使受試者有能力每天做5000個俯臥撐，這樣做有什么意義？

你的意見是什么？請留言討論每天可以做多少俯臥撐。這取決于培訓(xùn)師的個人能力。也許你一開始只能做十個，但是隨著訓(xùn)練的提高，也許你一天可以完成幾百個！