長(zhǎng)時(shí)間看電腦如何抗疲勞？經(jīng)常在電腦前工作的人經(jīng)常感到眼睛干澀疼痛。因此，有必要在電腦桌上放幾根香蕉。香蕉中的鉀能幫助人體排出多余的鹽分，使人體達(dá)到鉀鈉平衡，緩解眼部不適癥狀。此外，香蕉含有大量的β-胡

長(zhǎng)時(shí)間看電腦如何抗疲勞？

經(jīng)常在電腦前工作的人經(jīng)常感到眼睛干澀疼痛。因此，有必要在電腦桌上放幾根香蕉。香蕉中的鉀能幫助人體排出多余的鹽分，使人體達(dá)到鉀鈉平衡，緩解眼部不適癥狀。此外，香蕉含有大量的β-胡蘿卜素。當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時(shí)，眼睛會(huì)變得疼痛、干燥、遲鈍和缺水。多吃香蕉不僅能緩解這些癥狀，還能在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過(guò)早衰老。

當(dāng)你走到窗臺(tái)時(shí)，你可以看遠(yuǎn)處，以減輕你的眼睛疲勞。當(dāng)你回到坐姿時(shí)，不要忙著坐下。先伸展你的腰，胳膊和腿。試著這樣做。你看你的疲勞減輕了嗎？

起來(lái)走著泡杯茶。當(dāng)你走到窗臺(tái)時(shí)，你可以看遠(yuǎn)處，以減輕你的眼睛疲勞。當(dāng)你回到坐姿時(shí)，不要忙著坐下。首先伸展你的腰，胳膊和腿。試著這樣做。你看你的疲勞減輕了嗎？

讓身體達(dá)到鉀鈉平衡，緩解眼睛不適。另外，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素，當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時(shí)，眼睛會(huì)變得疼痛

經(jīng)常在電腦前工作，如果你害怕電腦屏幕會(huì)傷到眼睛，可以關(guān)掉電腦或屏幕。你只需在電腦前工作，不必使用電腦，只需關(guān)掉電腦

你可以多喝菊花茶，坐在電腦前一段時(shí)間你可以起床散步，鍛煉身體，打開(kāi)窗戶呼吸新鮮空氣，看看綠色植物，調(diào)整眼睛。你會(huì)變得精力充沛和疲倦。