測試協(xié)調(diào)性的簡單方法？1. 坐在椅子上，右腳順時針放在地上，保持盤旋。這不難，是不是2。同時伸出右手，用手指在面前的空中寫下“6”?？纯茨愕哪_在干什么怎么提高身體的協(xié)調(diào)性？協(xié)調(diào)訓(xùn)練法有以下幾種方法：1

測試協(xié)調(diào)性的簡單方法？

1. 坐在椅子上，右腳順時針放在地上，保持盤旋。這不難，是不是

2。同時伸出右手，用手指在面前的空中寫下“6”?？纯茨愕哪_在干什么

怎么提高身體的協(xié)調(diào)性？

協(xié)調(diào)訓(xùn)練法有以下幾種方法：1。各種不習(xí)慣運(yùn)動的身體鍛煉；

2。反向移動；右手換左手；

3。改變已經(jīng)習(xí)慣的動作的速度和節(jié)奏；（小跑，競走）

4。以游戲的方式完成復(fù)雜動作；（慢動作）

5。在完成動作的方式上需要創(chuàng)造性的改變；

6。采用不習(xí)慣的動作組合，從而達(dá)到目標(biāo)7。改變動作空間的范圍；

8。利用各種器械或自然環(huán)境做各種較復(fù)雜的運(yùn)動；（乒乓球、足球）

9。及時運(yùn)用信號或條件性刺激，使運(yùn)動員進(jìn)行各種變換動作的練習(xí)。

我家孩子8歲，身體協(xié)調(diào)不好，怎么訓(xùn)練呢？

嗨，父母：

1。大運(yùn)動！大運(yùn)動是兒童發(fā)展的基礎(chǔ)。在此基礎(chǔ)上，兒童的身心發(fā)展才能得到平衡。因此，對于殘疾兒童來說，大運(yùn)動有著非常重要的意義。

2. 協(xié)調(diào)運(yùn)動

兒童通過走、跑、跳等大肌肉運(yùn)動，特別是充滿活力的大肌肉運(yùn)動，獲得調(diào)整身體動作和鍛煉柔韌性的能力。

3. 細(xì)手指運(yùn)動

細(xì)手指運(yùn)動不是在幼兒時期發(fā)展起來的，而是在每天不斷重復(fù)的過程中慢慢學(xué)會的。尤其是那些發(fā)育遲緩的孩子，為了將來在社會上自力更生，即使已經(jīng)進(jìn)入青春期，仍然可以通過操作實踐鍛煉。

4. 發(fā)聲器官的運(yùn)動

一些發(fā)育遲緩的兒童總是張嘴，流口水，把舌頭向前伸。這些兒童的口腔由于唇、舌、頜、頰的不成熟運(yùn)動而不能很好地作為發(fā)聲器官使用。因此，要提高兒童的發(fā)聲能力，就必須提高其口腔器官的功能。

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